Quand prendre le CBD pour dormir ?

Le CBD est l’un des composés de la plante de cannabis Sativa. Il a été démontré que cette molécule présente des avantages significatifs pour les personnes souffrantes de divers troubles de santé. Qu’il s’agisse de douleur chronique, d’épilepsie ou encore d’insomnie, vous pouvez sans risque consommé ce produit. Si vous comptez l’utiliser dans le dernier contexte évoqué, découvrez quand le prendre pour dormir.

CBD : quand en prendre pour mieux dormir ?

Vous pouvez prendre du cannabidiol une heure avant le coucher. Ceci permet au produit d’avoir suffisamment du temps pour faire effet. Consommer les produits dérivés de cette molécule est une excellente alternative à la prise de somnifères si vous avez des troubles de sommeil. En effet, une huile de cannabidiol comme celles de chez Tenera CBD vous permet d’avoir un sommeil réparateur et satisfaisant.

En plus d’améliorer la qualité du sommeil, l’huile de CBD peut également soulager d’autres types de maux. Par exemple, il a été démontré que cette huile aide à traiter les affections cutanées comme l’eczéma, le psoriasis, etc. De plus, en consommer permet de soulager l’anxiété, vous aide à vous détendre et facilite le repos.

CBD : comment le consommer ?

Vous pouvez prendre votre huile CBD par voie sublinguale. Pour ce faire, mettez d’abord quelques gouttes d’huile de CBD sous votre langue et laissez ensuite votre corps l’absorber à travers vos muqueuses. La meilleure façon de le faire est de tenir le compte-gouttes au-dessus de votre bouche et déposer le nombre de gouttes souhaité.

Il est fortement recommandé d’attendre au moins une minute avant d’avaler. Cela empêche le CBD de pénétrer directement dans votre estomac. Si vous n’observez pas cette recommandation, le corps n’absorbera pas correctement le produit et vous ne pourrez pas profiter totalement de ses bienfaits.

Par ailleurs, il est possible d’ajouter de l’huile de CBD à votre nourriture. Vous pouvez donc la mélanger à plusieurs aliments tels que le yaourt, les flocons d’avoine et tant d’autres. Il faut savoir néanmoins qu’avec ce mode de consommation, les effets du produit sont lents à se manifester.

CBD : combien de gouttes consommer pour bien dormir ?

Vous devez savoir au préalable combien de mg de CBD se trouvent dans une goutte d’huile CBD. En fait, le produit se présente sous différentes concentrations.

  • une huile de CBD à 5 % contient environ 2.5 mg de CBD par goutte
  • une huile de CBD à 10% contient 5 mg de CBD par goutte
  • une huile de CBD à 15 % contient 7.5 mg de CBD par goutte.

Notez qu’une huile ayant une forte concentration de cannabidiol est à prendre avec précaution. Elle est néanmoins parfaite pour ceux qui sont à la recherche des effets puissants.